Moje pravdy nejen o pohybu
Mikuláš 2022
Hlavně se z toho nepo… neposadit na zadek 😊
S dětskou nohou pracuji řadu let. Na konzultace a cvičení do našeho Centra zdravého pohybu v Hradci Králové ke mně docházejí uvědomělí rodiče, kteří pro své děti chtějí zabezpečit zdravý vývoj nohy jak pomocí cvičení, tak i výběrem vhodné obuvi.
Proto mne minulý týden překvapila návštěva velmi zodpovědné … →
Workshop 2020
Den rodiny 2020
Den rodiny 2019
Na chůzi s nordickými holemi mnoho lidí odrazuje právě onen trochu komický dojem, který někteří “nordici” vyvolávají. Pokud však uvažujete, jak efektivně zvyšovat svou kondici a zejména pokud chcete zhubnout, tak dejte šanci nordic walking. Má všechny výhody chůze, ale oproti čisté chůzi je ještě účinnější…→
Podobně jako pečujeme o hlavu a vzdělání, také nohy rozvinou svůj pravý potenciál, pokud je cíleně zatěžujeme a podporujeme. Člověk se zdravýma nohama během svého života jednou obejde zeměkouli. Rčení „cvičení dělá mistra“ zde platí přesně jako všude jinde a cílem je kráčet životem dobře a vzpřímeně. My své nohy většinou podceňujeme, schováváme a vykazujeme do …→
Jak hodně je správná chůze důležitá pro náš pohybový aparát? Proč nejsou ortopedické vložky vhodným řešením potíží s nohami? Co udělat pro to, aby naše byly zdravé, v rozhlasové Radioporadně vysvětlila fyzioterapeutka Jaroslava Morávková.
Naše chodidlo má dvacet šest malých kostí. A na těch nás nosí celý život. Ať už máme padesát nebo sto kilo. Noha …→
Uslyšíte užitečné rady z úst lékařských a dalších odborníků i poutavé vyprávění zajímavých osobností. Naším cílem a přáním je přispět k porozumění a k pochopení vzájemných souvislostí… →
Při bolestech zad je dobré pokusit se o rehabilitaci, o regeneraci páteře nebo pohybového aparátu. Jaroslava Morávková z Centra zdravého pohybu v Hradci Králové se specializuje na cvičení a na metody, které vás nejenom dostanou do kondice, ale zároveň mohou sloužit i jako prevence před nemocemi pohybového aparátu nebo právě jako rehabilitace. A my se … →
Uslyšíte užitečné rady z úst lékařských a dalších odborníků i poutavé vyprávění zajímavých osobností. Naším cílem a přáním je přispět k porozumění a k pochopení vzájemných souvislostí… →
Uslyšíte užitečné rady z úst lékařských a dalších odborníků i poutavé vyprávění zajímavých osobností. Naším cílem a přáním je přispět k porozumění a k pochopení vzájemných souvislostí… →